PILAT-MG

Aro Mágico Para Ejercicios De Pilates, Yoga - Anillo Blando Flexible Fitness

Nuevo

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El Pilates es unos de los deportes que está revolucionando la forma en la que tonificamos, fortalecemos o definimos los diferentes músculos de nuestro cuerpo. A través del aro de Pilates o aro mágico, podemos realizar correctamente ejercicios para cualquier músculo del cuerpo.

Beneficios:

El aro se utiliza tanto en las clases de Mat como en las de aparatos. Colocado en diferentes partes del cuerpo, los tobillos, las rodillas o las manos, aumenta la intensidad y resistencia de los ejercicios, elevando su dificultad, y en ocasiones sirve como ayuda para facilitarlos. “Por ejemplo, cuando queremos tener una mayor percepción de la colocación de las escápulas, de la pelvis, o de la línea media del cuerpo”, precisa la experta.

De este modo, según asegura, incorporar el magic circle a las clases de Pilates nos ayuda a mejorar algunos aspectos fundamentales del método, entre ellos la estabilización de la escápula y la pelvis neutra, la alineación, el aumento de la resistencia y la fuerza en general y, en especial, de los músculos profundos, al requerir de un gran control central y fuerza para utilizarlo.

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