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Masajes: Bienestar para el Cuerpo
Publicado : 25/08/2021 | Categorías : Vida SanaLa técnica ancestral que por civilizaciones ha estado presente esconde más secretos de los imaginados, los masajes y los beneficios que ofrecen pueden sorprender a cualquiera.
Juegos al aire libre, Más que un juego de niños
Publicado : 18/08/2021 - Par David | Categorías : Vida Sana , Vive Tu HogarEl desarrollo cognitivo y físico de los niños depende en gran medida de sus actividades, es por eso que su contacto con el exterior es importante en cada etapa de la infancia.
Peso Muerto con Barra, El Ejercicio Más Completo
Publicado : 11/08/2021 - Par David | Categorías : Vida SanaEntre los ejercicios con peso se destaca el Peso Muerto, una forma de activar varios músculos al tiempo y fortalecerlos.
Rutina para Aumetar Piernas
Publicado : 04/08/2021 | Categorías : Vida SanaEl aumentar el volumen de las piernas es una meta de hombre y mujeres, la Zancada con Barra es un ejercicio que te ayudará a lograrlo
Rutinas de Ejercicio para Abdomen y Glúteos
Publicado : 27/07/2021 | Categorías : Vida SanaEl entrenamiento en casa ya es una tendencia global, no se necesitan de grandes inversiones para estar en forma, aquí unas rutinas para comenzar o complementar el ejercicio en casa.
Hidratación, La Clave del Ejercicio
Publicado : 22/07/2021 - Par David | Categorías : Vida SanaEl beber líquido mientras se hace deporte o cualquier otra actividad son de las recomendaciones más importantes en la vida diaria. Estas son las razones y cómo se debería hacer.
¿Hamburguesa Fit?: Una Opción Proetica para tu Dieta
Publicado : 20/07/2021 | Categorías : Vida Sana¿Quién dijo que no se puede ser Fit comiendo hamburguesas? Aquí una receta rápida para calmar los antojos sin sentir culpa.
Diario de Comidas: ¿Para Qué Sirve?
Publicado : 13/07/2021 | Categorías : Vida SanaLa mejor forma para alcanzar los objetivos en nuestro plan de ejercicio es una diario de comidas, estas son nuestras recomendaciones.
Cardio: Más que un calentamiento
Publicado : 08/07/2021 | Categorías : Vida SanaMás allá de calentar motores para iniciar una rutina, el realizar cardio nos ayuda a nivelar nuestro cuerpo y nuestra salud.
¡Deliciosa Receta Fitness!
Publicado : 06/07/2021 | Categorías : Vida SanaAprende a hacer unas deliciosas Tortillas proteínicas con crema y no te tortures en tu dieta.
¿Cómo alimentar los músculos?
Publicado : 29/06/2021 | Categorías : Vida SanaLa Doctora Karen Moreno nos guía en la forma adecuada para alimentarnos en el ejercicio.
Ejercicio con pesas, recomendaciones al comenzar
Publicado : 15/06/2021 | Categorías : Vida SanaLa tonificación muscular es un objetivo muy popular pero que se debe realizar con precaución, aquí te dejamos algunos tips para comenzar.